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Se hai cercato informazioni sul Wing Chun, ti sarai imbattuto in un problema prima ancora di iniziare: lo trovi scritto in almeno cinque modi diversi. Wing Chun, Wing Tsun, Ving Tsun, Wing Tzun, Ving Tjun. Stessa pronuncia (più o meno), grafie diverse, e una domanda legittima: ma sono la stessa cosa? La risposta breve è […]

Il jiu jitsu brasiliano — o BJJ, come lo chiamano quasi tutti — è un’arte marziale specializzata nella lotta a terra. Il suo principio fondante è semplice da enunciare e difficile da accettare per chi non l’ha mai provato: una persona più piccola e tecnicamente preparata può controllare e sottomettere un avversario più grande e […]

La muay thai è una delle arti marziali più complete e rispettate al mondo. Sport nazionale della Thailandia, sistema di autodifesa e disciplina che forgia corpo e mente, questa pratica millenaria ha conquistato milioni di praticanti in ogni continente. Se ti sei mai chiesto cosa sia davvero la muay thai, come funzioni un allenamento, quali […]

Se stai cercando un sistema di difesa personale pratico e rapido da apprendere, probabilmente ti sei imbattuto nel Krav Maga. È uno dei termini più cercati da chi vuole imparare a difendersi, e c’è un motivo: il Krav Maga ha una storia affascinante e un approccio radicalmente diverso dalle arti marziali tradizionali. In questa guida […]

Ti stai chiedendo quale arte marziale fa per te, e probabilmente hai già letto una serie di elenchi che descrivono dieci discipline una dopo l’altra senza aiutarti a decidere. Il problema di quegli articoli è che mancano di una cosa fondamentale: il tuo obiettivo. Non esiste l’arte marziale “migliore in assoluto”. Esiste quella più adatta […]

Ti è mai capitato di tornare a casa la sera e accelerare il passo all’improvviso? Di stringere le chiavi nel pugno senza sapere bene perché? Di guardare un servizio al telegiornale e pensare: “Se succedesse a me, cosa farei?” Se la risposta è sì, sei in buona compagnia. E sei nel posto giusto. Mi chiamo […]

Se hai cercato “Wing Chun” su Google, probabilmente hai in testa una delle scene di combattimento dei film su Ip Man. Pugni velocissimi, movimenti corti, un uomo solo che tiene testa a dieci avversari. Spettacolare, certo. Ma il Wing Chun reale è qualcosa di molto diverso — e per certi versi più interessante di quello […]

Stai valutando di iniziare un’arte marziale ma non sai da dove partire? Capisco perfettamente: quando ho cominciato il mio percorso nel Ving Tsun, la quantità di discipline disponibili mi sembrava un labirinto. Karate, Judo, Muay Thai, BJJ, Krav Maga… ognuna con i suoi sostenitori convinti e le sue promesse. In questa guida ho raccolto tutto […]

Il Kung Fu è efficace in strada? È la domanda che milioni di persone si pongono prima di iniziare questa arte marziale. Su YouTube trovi video di maestri che spezzano mattoni e fanno volare gli allievi con un dito. Poi vedi incontri di MMA dove praticanti di Kung Fu vengono demoliti in pochi secondi. Qual […]